当我学会了温柔地对待疼痛

文/玉吊钟

生命以痛吻我，我却报之以歌。——泰戈尔，前言

我轻轻地抚摸或隐隐作痛，或已经结痂的伤口，

像似呵护内心里的幼小自我，安抚他：

“一切已经过去了”“你现在感觉怎么样”......“这一路能坚持下来就已经很好了”。

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也许一些往事依然历历在目，

但我确实发现伤口愈合的速度加快了，

痛觉慢慢地减轻，直至消失。

我甚至学会了自我安慰，沉沦于孤芳自赏。

——当我学会了温柔地对待疼痛。

我承认还做不到完全原谅，与岁月之殇一笔勾销。

但我在努力地善待自己，一点点地释怀，......那些疼痛的感觉

时时刻刻地提醒我要专注当下。

——天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。

即使那些残留记忆里，幽居心底里的——痛！

它们也变得友善、温和些了，我们更多时候能够通过沟通，谈判协商解决：

与自己，与过去，与生活，......与命运和解。

——“你有多大程度上宽容自己，就有多大程度上谅解生活。”

我承认自己在过去的一些战斗中

表现不佳，畏手畏脚，......也分析了没有取胜的主客观原因。

然而，我

开始敢于面对接受那些失败了，悦纳不完美的人生旅程。

有时当痛觉再次袭来，甚至一次次猛烈地袭来，

我会放下手中的活，深呼吸，克制冲动，并提醒自己：

现在的你是安全的。平静，保持平静，继续前行。

当我学会了温柔地对待疼痛，

我放慢了脚步：

慢一点，再慢一点，不去争分夺秒。

年入不惑，我终究学会了虚度时光，把日子过得漫长而漫长。

在几番痛定思痛之后，我终究明白了：

在这些年的攻城拔寨中，我们都是互有输赢。

谁也没有，也不可能取得压倒性胜利。

也许赢了一时一地的局部战役，却是输了整场战争，丢了健康，快乐，或幸福。

即便是得偿所愿，

竭尽全力地赢得了最后的“辉煌”。

可你看看，这些年何尝不是在惊惶惊恐中，

失去了优雅的生命节奏。

2025年9月11日午于杭州

发布于：浙江省